Очень много людей в мире страдают ожирением. К этому ведет малоактивный образ жизни и неправильное питание.
Больше половины граждан России имеют лишний вес, а 20-25% страдают от ожирения.
Врачи-эндокринологи назвали напитки, которые приводят к набору лишнего веса, а в последствии, к ожирению и связанным с ним заболеваниям, пишет cursorinfo.
По словам врачей, вредными являются все газированные напитки. В них содержится очень большое количество сахара.
Любителям газировки стоит напомнить, что ее употребление ведет к нагрузке на поджелудочную железу и чревато набором лишнего веса.
Специалисты рекомендуют не покупать газировку. От нее нужно отказаться. Лучше всего заменить такие напитки чаем, водой или даже кофе. Но, при этом в чай и кофе сахар добавлять не рекомендуется. Лучше разнообразить вкус чая лимоном, огурцом или мятой.
Но к ожирению ведут не только газированные напитки. Диетологи также советуют ограничить или отказаться от употребления сладостей. А, тем более, сладостей с газировкой, как это любят дети.
Кстати, детям, как утверждают эндокринологи, сладостей тоже много есть нельзя. Впоследствии это увлечение может вылиться в сахарный диабет.
Кстати, диетологи рассказали о том, что в летний период времени сбросить накопленный за зиму жир гораздо проще, чем в холодное время года.
Летом всегда жарко и лишний вес уходит сам по себе из-за жары, а не из-за физических нагрузок. Специалисты отметили, что в жаркий период самостоятельно у человека уходит примерно полтора килограмма, и это не прилагая никаких усилий.
Но, все равно переедать зимой не стоит.
Ранее Sensumclub писал о том, какие продукты помогут незаметно сбросить вес.
Также наш портал сообщал, что названы продукты, от которых лучше отказаться.
Напоминаем, что названы сладости, которые вызывают рак.
